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비타민C 부족시에는 코피, 잇몸출혈, 체중증가 등의 징후가 있어요 요즘처럼 코로나19로 모두가 힘들어하는 시기는 없었던 것 같습니다. 왜 이리 힘들고 지치고 되는 게 없는지 모르겠다 싶어 한숨만 쉬고 있을 때 지인이 아무래도 리뷰천사, 비타민C가 부족한 거 아니냐며 조언을 해 줍니다. 그리고 보충에 도움이 되는 식품 7가지도 설명을 해 주었습니다. 흔히들 비타민C가 건강에 좋단는 것은 누구나 아는 사실이지요. 가장 널리 알려진 비타민C 효능은 스트레스 해소와 항산화에 도움을 준다는 것과 면역 기능을 강화하고 해독 작용을 하며 철분 흡수를 돕고 뇌 기능을 향상시킵니다. 감기 증상의 지속 기간을 줄이며, 혈당과 지질 수치도 조절해 줍니다. 비타민C 부족시 이상 징후 7가지 코피, 잇몸 출혈 상처 치유 지연 체중증가 피부 건조, 주름살 피로감, 짜증 면역력 약화 안질환 악화.. 2022. 4. 25.
전동킥보드 사고 조심하세요. 머리 ct 비용 일요일 늦잠 자고 일어나 아들과 자전거 타고 있다가 친구들이 요즘 전동 킥보드 타는 거 보고 부러웠는데 본인도 타고 싶다 하여 리뷰천사도 허락하고 같이 전동킥보드를 타기로 했습니다. 그동안 위험한 거 잘 안태웠는데 사람이 많이 다니지 않는 곳에서의 전동킥보드는 나름 안전할 것 같아 타자고 했던 거였는데 엄마의 촉은 기후였나 봅니다. 처음 타는 거라 어플 설치하고 회원가입, 카드입력, 운전면허 입력 등 복잡한 과정을 거쳐 드디어 타게 되었는데 20분 타고 반납, 간단히 간식 먹고 다시 타면서 가슴 쓸리는 일이 일어났습니다. 일어나지 말아야 할 것이 말이죠. 전동킥보드 타고 리뷰천사가 앞장서면 바로 뒤에서 이종민 군이 따라오는데 이상하게도 소리가 없어 보았더니 안 쫓아오더라고요. 다시 돌아가 봤더니 아이의 .. 2022. 4. 24.
유튜브 업로드시 빠지면 안되는 체크리스트 10가지 아들 운동 영상 많이 올리는 리뷰천사, 오늘은 전지훈련을 온 친구들과의 영상을 유튜브에 올리려고 하는데 갑자기 10가지 체크리스트가 떠올라 적어보았습니다. 예전에 적어놓은 공부했던 내용인지라 지금과 조금 다를 수 있는데 그래도 하나하나 읽어보시면서 부족한 부분 따라 하시면 도움이 될 것 같아요. 예전 자료이니 참고하세요. 1. 최소 HD품질 업로드 유튜브는 현재 4K 영상도 지원이 가능합니다. 익스플로러에서는 제대로 지 원되지 않는 경우가 있지만, 크롬에서는 문제없이 지원됩니다. 4K 업로드가 무리라면 최소 1080p(1920 x 1080),720p (1280x720) 해상도의 영상을 올려야 최적화된 비율로 고객들이 영상을 볼 수 있습니다. 2. 엔드스크린(최종화면) 설정 유튜브 영상이 끝날 때 쯤, 엔.. 2022. 4. 23.
화물차눈, 트럭눈 스티커는 졸음운전 방지기능 이종민군의 만년기사, 4년차인 리뷰천사는 오늘도 새벽바람을 가로지르며 광명북고로 아들을 모셔다 드리고 다시 집으로 컴백홈이 일상입니다. 고속도로를 이용해 학교로 가기 때문에 매번 보는 화물차 눈 오늘은 깜찍한 아이도 화를 내는 아이도 눈에 보이고 참 재미있는 트럭눈에 입가에는 홀로 미소가 띄어져 있습니다. 승용차, 화물차, 바이크, 캠핑카 등에 붙이는 왕눈이 스티커는 스타일도 눈모양도 종류도 다양한것 같습니다. 보통 화물차나 승용차에는 잠깨우는 왕눈이 스티커를 많이 붙이고 다니는데 귀여운아이도 사랑스러운아이도 섹시한 아이도 있어 홀로 운전하는 것이 그렇게 심심하지는 않습니다. 화물차눈, 트럭눈의 의미 운전운전을 도와주는 잠깨우는 왕눈이 스티커는 눈 모양의 스티커가 감시의 눈 역할을 해서 뒷 차량의 졸음운.. 2022. 4. 22.
주제별 독서토론 도서목록 공부하는 학생은 아니지만 나름 독서토론을 어릴적에 자주 했었던 기억이 있는데 얼마전 다시 찾게된 한국독서토론협회 하영환 회장님께서 추천해주신 도서목록을 적어봅니다. 독서토론을 준비하는 분들에게는 아주 유용한 자료이니 잘 활용하시길 바랍니다. 1. DREAM : 책과 대화하며 나의 꿈과 관련해서 독서포트폴리오 만들기 연금술사 / 코엘료 멈추지마, 다시 꿈부터 써봐 / 김수영 내 심장을 쏴라 / 정유정 갈매기의 꿈 / 리처드 바크 엘리트보다는 사람이 되어라 / 전혜성 꿈꾸는 다락방 / 이지성 가슴 뛰는 삶 / 강헌구 2. JOB : 책과 대화하며 내가 하고 싶은 일과 관련해서 독서포트폴리오 만들기 생명이 있는 것은 아름답다 / 최재천 세계 명문 직업학교 / 동아일보 국제부 내 인생을 특별하게 만들어 줄 멋진.. 2022. 4. 21.
전동 공유킥보드 킥고잉 서비스지역과 요금 안내 요즘 만보 걷기를 생활화 하는 리뷰천사, 오늘은 운동하면서 눈에 뛰는 인천시 전동 퀵보드에 대한 이야기를 해 보도록 하겠습니다. 눈에 보인 전동공유킥보드 3가지중에 오늘은 첫번째로 킥고잉을 잠깐 소개하겠습니다. ▶전동 공유킥보드 킥고잉 서비스지역과 이용요금안내 킥고잉은 365일 24시간 언제나 편하게 이동하는데 쓰여지는데 서비스 지역으로는 서울(강남, 관악구, 광진구, 구로구, 금천구, 노원구, 동대문구, 마포구, 서대문구, 서초구, 성동구, 송파구, 영등포구, 용산구, 은평구, 종로구, 중구) 경기(고양시, 부천시, 성남시, 수원시, 시흥시, 안산시, 안양시, 용인시), 인천(남동구, 미추홀구, 부평구, 연수구)입니다. 가까운 곳에서 공유 킥보드를 찾아 목적지 까지 빠르게 이동이 가능하고 길 가장자리에.. 2022. 4. 20.
2022년 4월 송도 코스트코 휴무일 리뷰천사, 요즘 들어 송도 코스트코 잘 안 가는데 오랜만에 가서 필요한 물품들 장 보면서 눈으로 즐기는 아이쇼핑하고 왔습니다. 한동안 뜸 했는데 가끔 가니 코스트코 쇼핑은 역시나 재미있지만 진열된 상품들의 현란한 자태와 함께 어마 무시한 가격에 눈이 휘등구레 지면서 지갑이 얇다는 안일한 생각을 잊고 이것저것 막 주워 담는 아주 나쁜 습성 아닌 습성을 보여주고 왔습니다. 담은 것도 없고 필요한 건 많은데 몇 개 안 사니 쇼핑카는 꽉 차는 아주 진귀한 현상을 오늘도 경험하게 되었네요. 지금 생각해보면 장은 필요한 물품을 정리 또는 메모 후에 빠른시간안에 동선 파악하고 한눈팔지 않고 바로 보고 오는 것이 가장 좋은 것 같아요. 사실 그것이 어렵기는 하지만요. 오늘의 주제가 코스트코 4월 휴무일 안내이니 간단히.. 2022. 4. 19.
무말랭이무침, 시판 무말랭이 무침만드는법 공개!! 어른이나 아이들이나 좋아하는 무말랭이, 평소 식탁에 자주 등장하는데 오늘은 시중에서 판매하는 무말랭이를 가지고 조금 손을 본 뒤 리뷰천사표 무말랭이로 변신시켰더니, 아이들이 맛있다고 너무 잘 먹어줍니다. 지금부터 시판 무말래이를 이용한 무말랭이 무침 만드는 법 공개해 봅니다. 리뷰천사에 밥상에는 4계절 내내 있는 반창중 하나가 바로 무말랭이 무침인데요. 매번 사서 먹게 되는 무말랭이(무말랭이 장아찌), 이젠 안 되겠다 싶어 약간의 변신을 시켜보았는데 여자의 변신은 무죄라 했던 말이 생각날 정도로 무말래이 무침의 변신은 성공이었답니다. ● 무우말랭이 무침만드는 법 재료 : 시판 무말랭이, 깨소금, 참기름, 마늘소스, 매실소스, 설탕 시장표 무우말랭이를 5천 원에 구입해 놓습니다. 시장에서 처음 맛볼 때는 .. 2022. 4. 18.
장어 소금구이 너무 맛나요 집에서 장어 굽기 신공 보여드려 보겠습니다. 얼마 전 장어 소금구이 만들어 놓고 가까운 지인과 함께 먹자 모임을 소소하게 가졌는데 지금 생각해보면 이른 감이 있지만 다음 주부터 집합 금지가 풀리니 코로나19 감염병에 조심하면서 대모임이 아닌 소소한 만남은 각별히 주의해야 할 것 같습니다. 여름 보양식으로 장어구이 제대로 맛 보여주려고 했는데 부모님들 아니 리뷰천사인 제가 더 많이 먹었습니다. 담백하고 깔끔하면서 비린맛이 안 나는 것이 장어는 집에서 구어야 제대로인가 싶습니다. 5월 대회를 앞두고 아들들도 먹이고 또 열심히 뒷바라지하는 부모님들도 먹을 수 있는 자리가 만들어져서 잠깐이었지만 행복하였습니다. 이런 날이 더 많이 만들어졌으면 하는데 어떤 균이 또 전세계를 혼란에 빠뜨릴지 몰라 세계적인 동향은 .. 2022. 4. 17.

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